2026-03-12T20:58:24Z https://ipsj.ixsq.nii.ac.jp/oai

oai:ipsj.ixsq.nii.ac.jp:00234304 2025-01-19T09:50:08Z 1164:6390:11456:11610

運動不足改善を目的とした隙間時間の検出と運動支援アプリの開発 Development of a Gap Time Detection and Exercise Support App Aimed at Improving Physical Inactivity 津久美, 敬嶺 森, 瑛司 高橋, 勇人 松井, 加奈絵 最適化 身体活動の低下は，肥満や生活習慣病，新型コロナウイルス感染症の重症化リスクと関連がある．運動習慣の形成がこれらのリスクを低減させる鍵であるが，厚生労働省によると，運動習慣がある人は全年代で 27.2% に過ぎず，特に 10 代から 50 代では更に低い．多くの人が運動不足を感じており，忙しさが運動の阻害要因となっている．本研究では，運動時間が確保しにくい人々向けに，運動習慣形成を支援するスマートフォンアプリを提案した．このアプリは運動可能な時間を知らせる通知機能と短時間トレーニング動画を提供し，運動実施への意識，行動変容と継続を促した．実験結果，一定のアプリの有用性と改善点が明らかになった． technical report 情報処理学会 2024-05-23 application/pdf 研究報告コンシューマ・デバイス＆システム（CDS） 3 2024-CDS-40 1 6 2188-8604 AA12628327 https://ipsj.ixsq.nii.ac.jp/record/234304/files/IPSJ-CDS24040003.pdf jpn